1. एक वर्ष में कम से कम 1 बार अपने शरीर की जाँच जरूर करवाएँ।
2. मनुष्य को 1 दिन में कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद आवश्यक है।
3. बीमार होने पर तुरन्त इलाज करवाना चाहिए अन्यथा छोटी बीमारी बड़ा रूप में आपके सामने आ सकती है।
4. सप्ताह में एक बार उपवास अवश्य रखें।
5. अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रसन्न रहना (हंसना) अति आवश्यक है।